ZDRAVE GRICKALICE KOJE MOŽETE JESTI UMJESTO ČIPSA

Mnogi ljudi danas su jako ovisni o grickalicama. A kako i ne bi kada su tako ukusne, slane, slatke i masne… Samo one nisu baš dobre za nas. Evo boljih alternativa.     Jabuke Jabuke su bogate vlaknima pa će napuniti vaš želudac i pomoći u kontroli grelina – hormona koji kontroliše osjećaj gladi. Jabuke također sadrže neke hemijske sastojke koji pomažu u sagorijevanju masnoća, prenosi Dominomagazin.     Slatki…

10 Neobičnih načina da se bez mnogo napora oslobodite viška kalorija

Oslobađanje od suvišnih kilograma najčešće povezujemo sa iscrpljujućim treninzima, strogim dijetama i sličnim stvarima koje uopšte ne predstavljaju zadovoljstvo. Pokazalo se, međutim, da se može oslabiti i na mnogo prijatniji način. Na primer, sedeći ispred televizora. Samo je potrebno izabrati odgovarajući film. Predlažemo vam više neobičnih načina za sagorevanje viška kalorija. Neki od njih su zaista neočekivani.. 1. Šoping Šoping zamara telo više nego što se čini. Prvo, takva šetnja…

7 proverenih načina da vam omiljene cipele ne nanose bol

Novi par cipela-nisu baš lak test za noge. Mnoge žene se sreću sa ovim problemom. Da stavite tačku na bol i nelagodnost jednom i zauvek, predlažemo vam ove jednostavne savete, pomoću kojih ćete se u novim cipelama osećati kao da su pravljene specijalno za vas: 1. Zalepite, odnosno spojite treći i četvrti prst flasterom Ovaj trik je utemeljen na medicinskoj teoriji – između dva gore pomenuta prsta krije se živac…

Tri minuta pre spavanja: lake vežbe koje će vaše noge učiniti vitkijim

Kao što često kažu treneri fitnesa – najvažnije je biti redovan u treniranju! Budimo iskreni prema sebi: nije baš zabavno vežbati, a pogotovo ne svakodnevno. Lakše ćete se upustiti u bitku za vitku i željenu figuru kad znate da vam za to ne treba mnogo vremena. Kratak kompleks vežbi koji je osmislila je Trejsi Anderson, poznati trener američkih zvezda, omogućava vam da uklonite takozvane masne naslage na kolenima i butinama,…

Muž je rekao ženi da je stara i neprivlačna, na šta mu je žena dala fenomenalan odgovor!

Muškarac je proživeo sa svojom ženom 30 godina braka. Jednog dana zagledao se u nju i rekao: – Draga, pre tačno 30 godina uselili smo se u mali skromni stan, kao podstanari, vozio sam neku krntiju, spavali smo na nekom starom kauču i gledali smo crno-beli televizor… Ali, zato sam, svake noći legao u krevet sa 23-godišnjom lepoticom… Sada imamo svoju veliku kuću, dva dobra automobila, ogroman bračni krevet i…

10 Neobičnih načina da se bez mnogo napora oslobodite viška kalorija

Oslobađanje od suvišnih kilograma najčešće povezujemo sa iscrpljujućim treninzima, strogim dijetama i sličnim stvarima koje uopšte ne predstavljaju zadovoljstvo. Pokazalo se, međutim, da se može oslabiti i na mnogo prijatniji način. Na primer, sedeći ispred televizora. Samo je potrebno izabrati odgovarajući film. Femina vam predlaže više neobičnih načina za sagorevanje viška kalorija. Neki od njih su zaista neočekivani..   1. Šoping Šoping zamara telo više nego što se čini. Prvo, takva šetnja…

PILATES, TRČANJE I VOŽNJA BICIKLA MOGU SMIRITI NERVOZNA CRIJEVA

Osjećaj sitosti nakon jela, grčeviti bolovi u trbuhu i problemi sa stolicom upućuju na sindrom iritabilnog crijeva. Uz ove simptome mogu se javiti nadimanje, podrigivanje, pojačani vjetrovi… Ako često osjećate grčevite bolove u trbuhu ‘šetajućega’ karaktera i promjenjiva intenziteta te ako primijetite promjenu ritma stolice – tako da se jave proljevi, zatvor, ili se ta dva problema naizmjenično javljaju, moguće je da patite od sindroma iritabilnog crijeva, upozorava internist – gastroenterolog i…

“OD SVIH RUŽNIH STVARI U OVOJ GODINI, BIRAM ONO NAJLEPŠE”: USPELA JE DA POBEDI OPASNU BOLEST I POSLALA DIRLJIVU PORUKU SVIM ŽENAMA

Suočavanje sa opasnom bolesti zahteva da budemo hrabri i istrajemo u borbi za ozdravljenje Inspirativne ljude možemo da vidimo svuda oko nas jer nikada ne možemo da znamo za sigurno šta je žena u prevozu koja sedi pored nas preživela, a jedna hrabra mlada žena uspela je da pobedi rak dojke i poslala je važnu poruku svim ženama. Martina Mlinarević Sopta u ponedeljak će napuniti 36 godina, a već je morala da se suoči sa…

ŠTA SVAKA ŽENA MOŽE I TREBA?

Možda još uvijek ne znamo što sve žene žele, ali definitivno znamo što sve svaka žena može i treba. Dovoljno novca da se odseli od roditelja i iznajmi sebi stan. Čak i ako to nikada neće htjeti ili trebati učiniti. Nešto savršeno za obući, ako je poslodavac ili muškarac njenih snova poželi vidjeti za sat vremena. Zbog sebe, ne zbog njih. Mladost koju sa zadovoljstvom ostavlja iza sebe i koju…

KOLIKO SE KALORIJA GUBI SEKSOM I JE LI UČINKOVITIJI OD VJEŽBANJA – STRUČNJACI SAVJETUJU I KOJE SU POZE NAJBOLJE ZA MRŠAVLJENJE

Slikovni rezultat za LOVE Svatko tko je ikad pokušao smršavjeti, zna da je to mukotrpan posao koji zahtijeva puno truda, a ni to ne garantira uspjeh. Zato se mnogi pitaju nije li lakše, i realno zabavnije, češće se seksati i tako gubiti kalorije? Možda i jest, no brojna istraživanja koja su provedena proteklih nekoliko desetaka godina, pokazala su da primjerice 30 minuta seksualne aktivnosti sagorijeva oko 150 kalorija, a istu…